Depois das férias é tempo de voltar às rotinas, e isto inclui a rotina alimentar. Nas férias o tempo é de descontração, de convívios e piqueniques e […]
Month: September 2015
Outono, tempo de regresso
O calor, as férias ou as reuniões com amigos alteraram as nossas rotinas. A alimentação e o ritmo são alterados e o ginásio provavelmente fechou por alguns dias. No […]
Como alimentar o cérebro?
21 de Setembro – Dia mundial da doença de alzheimer. O que come alimenta todos os órgãos do seu corpo, por isso, o que come alimenta o […]
Mais de 1 em cada 10 jovens tem hipertensão arterial.
A tensão alta é um problema que afeta cada vez mais pessoas. A vida agitada, uma alimentação cada vez menos saudável, tabagismo e sedentarismo são algumas razões para […]