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No dia mundial da alimentação saiba o que se come pelo mundo e os nutrientes mais benéficos de cada cultura.

O exercício físico é vital para a saúde do corpo e da mente. Os seus efeitos metabólicos e hormonais contribuem para uma sensação de bem-estar e para […]

Depois das férias é tempo de voltar às rotinas, e isto inclui a rotina alimentar. Nas férias o tempo é de descontração, de convívios e piqueniques e […]

21 de Setembro – Dia mundial da doença de alzheimer. O que come alimenta todos os órgãos do seu corpo, por isso, o que come alimenta o […]