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Outono, tempo de regresso

O calor, as férias ou as reuniões com amigos alteraram as nossas rotinas. A alimentação e o ritmo são alterados e o ginásio provavelmente fechou por alguns dias. No […]

Como alimentar o cérebro?

21 de Setembro – Dia mundial da doença de alzheimer. O que come alimenta todos os órgãos do seu corpo, por isso, o que come alimenta o […]

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